【記者 宋佳景/台中報導】
中興大學園藝學系吳振發教授團隊結合醫療與運動科學，將園藝轉化為延緩肌少症的創新療法。今年受邀參與「2025臺灣設計展」，自10月10日至26日在彰化溪州公園打造「肌少園藝療育區」，以科學原理設計園藝動作，引導民眾「在翻土種花中鍛鍊肌力」，吸引各界關注。
興大團隊長期與彰化基督教醫院、亞洲大學附屬醫院等醫療院所合作推動園藝療育研究，主軸聚焦健康促進與疾病復健。吳振發指出，肌少症是常見於高齡族群的肌肉流失問題，會影響行動能力與生活品質，而阻力訓練是重要的預防方式。團隊因此將園藝活動視為「可量化的運動處方」，依據「特異性、超負荷、循序漸進」三大原則設計課程。
園藝動作依強度分為輕、中、高三階段，從挖土、混合介質、搬運資材，到鋪磚與立竹架等動作，分別訓練上肢、核心與下肢肌群。吳振發表示，相較傳統阻力訓練，園藝具休閒性與目的性，長者較容易持續參與，也較能減少排斥感。
「肌少園藝療育區」規劃三大展區，結合展示、教育與互動體驗。入口意象區以人體肌肉與骨骼結構為主題，介紹肌少症成因、阻力運動概念與園藝療育應用模式。園藝療育探索區則展出24組園藝造景，依難易度與運動強度分類，民眾透過導覽與集章，可認識不同園藝動作如何對應肌群訓練。
互動體驗區設置「手部阻力」、「修剪阻力」、「重量訓練」與「活動強度體驗」四大主題空間，讓參與者透過修剪、翻土、搬運感受阻力變化，也能理解園藝活動如何促進平衡感、肌力穩定與柔軟度。有長者體驗後表示，「比拿啞鈴有趣，也比較不怕！」
吳振發說，此次參展不僅呈現園藝專業與健康科學的跨域整合，也希望透過設計轉化為生活化的體驗展覽，喚起民眾對肌少症的重視。他強調，園藝可作為非藥物療法，適合家庭、親子與高齡族群參與，也具有延伸至長照機構與社區據點的潛力。
彰基與亞大醫院合作醫療團隊指出，園藝療育具身心雙效，不僅提升活動度，也有助減壓與情緒穩定，適用於復健族群與預防保健。未來將持續與興大合作，建立標準化課程與評估工具，推廣進醫療、長照與社區領域。
設計展現場也結合健康宣導與體驗導覽，讓民眾在遊逛中了解如何從日常活動預防肌少症，將「種一盆花、練一身力」的概念變成生活常態。團隊期盼透過此次展覽，開啟園藝療育走入公共空間的新契機，讓綠色照護成為全民可及的健康選項。
這篇文章 種花也能抗肌少症 興大團隊打造園藝療育展區登場設計展 最早出現於 暢NEWS – 新聞觀點，暢所欲言。
