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文教

從外遇洞察人心》你知道世界上最無聊的三件事嗎?追求刺激是否會破壞感情?諮商心理師林萃芬揭開真相

江坤俊醫師在2020年《單身行不行:名醫背後的偉大女人》節目中分享與太太劉藺秦的愛情故事。始於大學時代的牌局比賽。江醫師回憶道:「我在大一的時候第一次見到她,那時我剛開始學打橋牌,還不太熟練。有一次比賽中,我注意到了她。打橋牌的女生本來就少,而她又是其中非常厲害的一個。她長髮飄逸,身材瘦削,正是我理想中的女孩。她的技術高超,吸引了很多男生圍著她轉,但我心中充滿了競爭意識,總覺得她應該會注意到我。」後來幾次比賽,我們漸漸熟悉。有一次在淡江的比賽結束後,我追上她,要了她的電話號碼,這才有了後來的故事。

我們剛開始交往時,我感覺非常舒服。她從小生活刻苦,早早社會化,而我只專注於讀書,對社會上的事一無所知。她懂得撫平我內心的不滿,知道如何讓我開心。婚前,她總是順從我,讓我感覺跟她在一起沒有壓力。結婚後,剛開始並沒有太大變化,隨著各自事業的發展,彼此的關係也發生了微妙的變化。江醫師說:「結婚後,她有了自己的事業,眼界也越來越高。生活上的柴米油鹽醬醋茶,甚至買房買車的事,我都交給她決定。」劉藺秦則表示:「現在他回到家就東西亂丟,叫他收拾或準備東西都不會。對他來說,他是個理工男,連擦桌子都想用吹風機。」她打趣道:「在家裡,我就像個全能工人,負責所有雜事,從換燈泡到馬桶。」

伴侶覺得最無聊的三件事情是什麼?

專業諮商心理師林萃芬在她的新書《從外遇洞察人心:療癒創傷與重建信任》中分享了一個有趣的故事。她提到有一位男性朋友曾經向她抱怨過「世界上最無聊的三件事情」。他說,第一件無聊的事情是和朋友打麻將卻不算錢。第二件無聊的事情是教自己的親妹妹游泳。而第三件無聊的事情則是和自己的太太跳三貼舞。

這三件事情乍看之下,似乎互不相干,其實有一個共通點,就是都不夠刺激。同樣的問題如果拿去問不同的人,得到的答案也不太一樣,另一個男性朋友的答案便完全不同,他認為世界上最無聊的三件事情,一是洗碗,二是釣魚,三是結婚;而這三件事的共同性則是,都必須固定待在一個地方不能亂跑,缺乏變化的感覺,讓朋友感到窒息。從伴侶覺得最無聊的三件事情,或多或少可以看出他不喜歡的事物是什麼?裡面有什麼共同性?還蠻有參考的價值。

專業諮商心理師林萃芬

伴侶的刺激需求是高?是低?

對於那些對刺激需求高的人來說,當生活變得安定規律,沒有任何變化時,他們便會覺得人生枯燥乏味,做什麼事情都提不起勁來。相反的,對於刺激需求低的人而言,當生活變化多端,需要同時應付各種狀況時,他們則會神經緊繃,無法承受過重的壓力。根據我的長期觀察,酷愛冒險刺激的人多半有以下這些人格特質。他們喜歡從事生活探險,嘗試沒有做過的事情,並且經常會跟別人討論自己的冒險之旅。他們不斷追求新奇的事物,從不會錯過任何新產品,並且熱愛認識新朋友和學習新事物。這些人精力過剩,永遠停不下來。而在親密關係中,他們需要強烈的興奮感才能得到滿足。這些特質使得他們對於日常生活中的安定和規律感到無法忍受,總是渴望著更多的挑戰和刺激。

愛上刺激,渴望無限新鮮感,長相廝守,需瞭解彼此需求

不過,同樣是追求刺激,每個人熱愛的項目不太一樣,有些人追求的是「感官刺激」;有些人追求的是「感覺刺激」。在追求刺激的類型中,有一群是追求性愛的刺激,他們欣賞各種不同類型的性愛對象,所有追求對象在他們的眼中,都有與眾不同的優點,以及值得誇獎的魅力。也因此,他們也不喜歡做重複的事情,不管伴侶有多少優點,或多大的魅力,他們依然無法固定下來。

如果要刺激需求高的人,壓抑追求新鮮感的衝動,那他們就會莫名其妙的情緒沮喪,不只會對親密關係感到厭倦,甚至連生活都會感到無聊。當你愛上一個人,並且決定和他長相廝守時,不妨花點心思瞭解:對方的刺激需求是高?或是低?然後再反問自己相同的問題。因為在親密關係中,很難壓抑慾望,只能順從渴望,所以,倘若自己或親密伴侶是屬於刺激需求強烈的族群,就要做好情感上需要冒險犯難的心理準備了。

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