近期，一則關於使用生薑塗抹頭皮可促進生髮的說法在網路上廣為流傳，引起不少民眾好奇嘗試。然而，醫療專家對此提出警告，指出這種方法不僅缺乏科學依據，還可能對頭皮造成傷害。
中醫師廖芳儀表示，目前沒有科學證據支持生薑、米酒或鹽水等偏方能有效促進生髮。她強調，生薑具有強烈的刺激性，直接塗抹在頭皮上可能導致敏感、紅腫和發炎，反而會傷害毛囊健康，使脫髮情況更加惡化。
針對養髮問題，廖醫師建議採取內外兼顧的方法。在中藥方面，她推薦以「補腎養血」為主要方向，適合的藥材包括何首烏、黑芝麻、枸杞、黑豆和桑葚。此外，黃耆、黨參、山藥、杏仁和生薑等藥材則可健脾補氣，提高營養吸收能力。當歸、丹參和川芎等中藥則有助於促進頭皮血液循環，達到活血化瘀的效果。
在食療方面，廖醫師特別推薦「養髮枸杞芝麻糊」。這道養髮食療可以使用熟黑芝麻加入煮熟的白米或糙米，再加入冰糖打成糊狀，最後加入煮熟的枸杞。她指出，白米也可以用山藥或杏仁替代，以增加營養多樣性。
除了內服調理，日常保養也是養髮的關鍵。廖醫師建議，應適度進行頭皮按摩，選用溫和的洗護產品，避免過於頻繁的染燙髮，並保持良好的睡眠和作息習慣。她特別強調，不要輕信網路流傳的偏方，以免適得其反。
專家們一致認為，養髮是一個需要時間和耐心的過程，沒有所謂的快速見效的方法。正確的養髮之道應該是通過均衡飲食、適當的頭皮護理和健康的生活方式來實現。他們呼籲大眾在嘗試任何養髮方法之前，最好先諮詢專業醫師的意見，以確保安全有效。
隨著這次生薑養髮法被揭露缺乏科學依據，相關部門也呼籲民眾提高警惕，不要輕易相信網路上流傳的未經證實的健康資訊。同時，也鼓勵大眾關注權威醫療機構發布的健康資訊，以獲得更可靠和安全的養髮建議。
專家最後強調，健康的頭髮源於健康的身體。保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適度運動、充足睡眠等，才是維護頭髮健康的根本之道。他們希望通過這次事件，能夠提高公眾對科學養髮的認識，避免因錯誤方法而造成不必要的傷害。
