【記者爆料網、賴傳媒 潘俐雯/台中報導】本週台中氣溫直逼攝氏34度，炎熱天氣讓人體感倍感壓力！台中市衛生局今（24）日呼籲市民高度警覺熱傷害風險，並提醒落實「保持涼爽、補充水分、提高警覺心」三大守則，搭配「急救五步驟」，做好自我防護，守護健康不中暑。
台中市衛生局教你三招防熱傷害＋急救五步驟.(圖片來源 台中市政府/提供)
截至6月22日，全市已有87人因熱傷害就醫，數字明顯高於5月，顯示高溫威脅逐漸升高。衛生局指出，嬰幼兒、長者、慢性病患者、戶外工作者、運動員與密閉空間作業者等族群風險更高。局長曾梓展建議，出門務必穿著淺色透氣衣物，配戴帽子或防曬外套，並避開上午10點至下午2點的高溫時段。
即便在室內，也需注意補水與通風。避免以含糖飲料代替水分，也不宜一次灌大量冰水。若不慎出現中暑症狀，應立即依循「急救五步驟」處理：1. 移至陰涼處；2. 鬆脫衣物、平躺休息；3. 使用涼水降溫；4. 意識清楚時補充稀釋電解質；5. 若出現意識模糊、嘔吐等，立即撥打119。
市府也提醒，市民可透過「台中市衛生局網站」查詢防暑資訊：[https://gov.tw/7bf，或多利用行動裝置掌握天氣變化，健康平安度過夏日高溫期。](https://gov.tw/7bf，或多利用行動裝置掌握天氣變化，健康平安度過夏日高溫期。)
