【健康醫療網／編輯部整理】有很長一段時間，我對「高冷」這個詞有所誤解。誤以為高冷的人不過是圈子太窄了，眼光太高了，又或者是性格有缺陷。直到我認識了曾小姐。
真正的高冷不是冷漠 是清醒且不討好的人際距離
曾小姐是社群裡出了名的「高冷女神」，想要「融化」她的人前赴後繼，但她依然單身。有陌生人加她通訊軟體，她會耐心地聽完對方加她的目的，然後再決定是馬上刪掉，還是過幾天再刪。所以她的連絡人名單最多的時候也不超過五十人。
她偶爾參加聚會，但話一直很少。別人三三兩兩地聊得熱火朝天，她就安安靜靜地坐在一旁。她不會無聊地獨自滑手機，而是非常耐心地聽著，偶爾還會幫忙遞個零食。
好友談戀愛了，別人都是一窩蜂地起鬨，要求帶男友出來見面，她卻一聲不吭送一份精緻小禮給人家；好友要是失戀了，別人都是說一堆安慰的場面話，她卻是直接幫對方把前男友的聯絡方式刪個精光。
有人追求她：「我會對你很好，你願意做我的女朋友嗎？」她反問道：「你願意和一個不喜歡你的人在一起嗎？」
有人和她斷交：「以後我們是陌生人。」她回覆道：「我們一直都不熟。」
原來，真正的高冷，是不過分熱情地討好，也不違背良心地諂媚；笑容可掬卻難以靠近，態度和藹但隱有殺氣；獨居斗室和浪跡天涯是一種心情，四下無人和熙熙攘攘是一種狀態。
反之，見誰都是一副苦瓜臉、言辭刻薄而且傲慢無禮的人，他們算不上高冷，而是社交無能！
有選擇沒錯 但態度決定你被怎麼對待
就好比說挑食。挑食沒有問題，你有不喜歡某種食物的權利，沒有人有資格逼你。
但如果你不喜歡某道菜，然後在飯桌上擺出一副臭臉，翻翻這個盤子，又戳戳那個盤子，內心其實在不斷抱怨：「怎麼會有這麼難吃的東西？」、「這麼噁心的食物你們怎麼吃得下去呢？」這樣的你就會非常讓人討厭。
同樣，不喜歡自己所在的圈子也沒有問題，你有選擇的權利，別人也有不喜歡你的權利。如果你處在一個讓自己非常痛苦的環境中，要不就學會忍耐，然後改變環境，要不就勇敢地離開它。
真正做自己 是先管理好情緒
不要待在痛苦的地方自我糾結，今天失魂落魄，明天怨聲載道，這只會讓別人得出一個錯誤的結論，然後指責你、嘲笑你，並且加倍地孤立你。
有人可能會誤以為佯裝高冷就是「做自己」，但真正做自己的人都擅長處理好「羨慕嫉妒恨」這些容易讓人失控的情緒。
專注自己 才是真正的自在
看著別人功成名就了就說「命運對自己不公平」，看著別人順風順水就說「生活待自己刻薄」，看到別人前擁後呼就說「人心薄涼而且勢利」……時時刻刻都在和旁人比較，本質上還是想要成為別人，哪裡是在做自己呢？
當你篤定地朝著目標努力的時候，別人過什麼樣的日子，關你什麼事？真正在做自己的人，在心靈上一定是井然有序的狀態，對自己也是彬彬有禮的姿態！
所以，不要羨慕別人的滔滔不絕，也不用嫉妒別人的一呼百應。話多的人很有可能是在害怕著什麼，話少的人常常是因為堅信著什麼。
本文來源：《每天演好一個情緒穩定的大人》，高寶書版
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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68339
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