在你發現最親密的伴侶背叛了自己時，你會如何反應？林萃芬，一位專業的諮商心理師，在她的新書《從外遇洞察人心：療癒創傷與重建信任》中，深入討論了這一敏感而複雜的話題。她指出，面對伴侶的不忠，許多人會選擇通過法律途徑來尋求「侵害配偶權」的賠償，不僅因為他們覺得自己「沒有做錯任何事情」，而且覺得不公平的是，反而做錯事情的人過得輕鬆舒暢繼續他們的生活。通過提起訴訟，受傷者試圖尋求一種正義和心靈上的平衡：一方面，讓第三者知道自己錯了，有個公開認錯、坦承自己的行為不恰當的管道，同時也讓第三者必須離開自己的伴侶；另方面，透過提告為自己討回公道，不僅撫平心靈創傷，也幫助自己走出痛苦的陰影。
提告路上，外遇者的支持是關係修復的開始
雖然提告無法讓受傷者立刻消除情緒，但有助於慢慢釋懷，所以，這個時候如果外遇者支持自己的提告決定，或是協助自己讓官司獲勝，對修復關係是有幫助的。反之，倘若外遇者一直勸說受傷者不要提告，不需要弄得這麼難看，或是強調沒有必要去刺激對方，甚至認為這樣會傷害第三者，對方是無辜的，還替第三者辯解：「她很善良沒有要破壞我們的家庭」，這些話會讓受傷者覺得伴侶在護衛第三者，無視自己的痛苦，多半會更加憤怒。
另一方面，受傷者在面對情感背叛的痛苦後，可能會出現不同的心理反應。
想要報復外遇者
在情感背叛後，一些受傷者表面上似乎原諒了對方，恢復了以往的親密關係，但實際上，他們的行為是為了報復，讓對方也感受到被背叛的痛苦。因此，他們也開始建立新的交友關係，甚至有情感出軌的行為，並刻意讓對方發現。
外遇引發的憤怒會轉為暴力行為
在諮商過程中，我們發現外遇引發的憤怒非常強烈，有時甚至會轉化為暴力行為。常見的情況是，受傷者在談話中越來越生氣，以至於無法控制情緒而對外遇者施暴，或是透過自虐自殘行為來發洩痛苦的情緒。
心痛加憤怒，喝酒後失控，暴力一觸即發
從心理學的角度來看，當「憤怒」和「痛苦」這兩種情緒混合在一起時，受傷者的內心世界會變得非常複雜。這種時候，他們可能會尋求透過飲酒來暫時逃避這些難以忍受的情緒。但實際上，酒精可能會降低他們的自我控制能力，使他們更容易情緒失控。這就像是在心理的火山上加油，可能會導致暴力行為的爆發。
透過諮商轉化情緒，學習健康表達
當受傷者無法有效地處理這些矛盾和痛苦的情緒時，他們的行為可能變得不可預測，甚至可能對自己或其他人造成傷害。這時，他們其實是在尋求一種發洩的途徑，暴力行為或自虐自殘行為就成了一種不幸的選擇。因此，面對這樣的情況，找到一個安全和健康的方式來處理這些憤怒和痛苦至關重要。透過諮商和心理治療，受傷者可以學習如何更好地轉化自己的情緒，避免讓這些情緒失控，並學會如何在不傷害自己或他人的情況下，健康地處理和表達這些情緒和情感。
