【健康醫療網／記者林則澄外電報導】許多人到健身房或公園時，都曾挑戰過「拉單槓（dead hang）」。美國健身教練指出，拉單槓同時考驗握力、核心肌群、背部及肩膀等部位肌肉穩定度，除了有助於提升上半身肌耐力與肩關節活動度外，握力也與日常活動能力及健康老化有關，不過每個人的懸掛時間仍會受到個別身體狀況影響，不必一味與他人比較。 拉單槓只練手部肌肉？　專家：也與肩膀及核心肌群有關…

雞蛋花紅花品種則如晚霞般熱情絢麗,花朵綻放枝頭、清香隨風飄散,吸引不少民眾駐足欣賞、拍照留念（圖片來源：臺北市政府工務局公園路燈工程管理處）…

廈門2026年7月31日 /美通社/ -- 大公文匯網記者廈門報道： 連續舉辦七屆的廈門人才服務月如期啟幕，今年活動圍繞「有 Young•有才•有未來」青年人才主題，推出40餘場配套主題活動，搭建起面向全球、聯動港澳的境內外青年人才交流發展平台，從頂層合作發佈到線下實地對接，全方位深化廈港科創協同，吸引港澳青年科創力量扎根鷺島。…

蘆竹區公所攜手民間慈善團體，針對蘆竹區低收入戶家庭進行實質物資援助。圖：區公所提供 為關懷在地弱勢家庭，蘆竹區公所於今(1)日辦理「115年度暖心物資發放活動」。此次活動攜手民間慈善團體，針對蘆竹區低收入戶家庭進行實質物資援助，期盼透過實質的關懷與物資補給，為弱勢家戶減輕生活負擔，在炎炎夏日中注入一股溫暖的社會正能量。…

桃園區大華八街一處社區於113年4月3日發生強震後，建築物多處樓板及牆面混凝土嚴重剝落、鋼筋祼露鏽蝕。圖：住都處提供 桃園市政府守護市民居住安全，自花蓮0403強震發生後，極積輔導市轄範圍老舊、受震損危險的社區加速更新，市府同時推動防災都更專案計畫，並受理民間申請公辦都市更新專案計畫，對於取得高度重建共識社區投入市府資源，促使以重建方式維護住戶家園安全。…

【今傳媒/記者李祖東報導】 成立於2002年的高雄室內合唱團，睽違11年再次站上國際競賽舞台，由指揮蘇屹率領20位團員前往日本，參加7月24日至26日舉行的東京國際合唱大賽（Tokyo International Choir…

服務杏壇52年雲林縣文生中學校長呂松林1日退休，國中畢 新聞合作媒體豐臺新媒 從北港國中工友變校長 服務杏壇52年呂松林榮退 | 地方 | 中央社 CNA

新竹縣湖口鄉光復北路1間公司1日發生火警，廠房3樓有明 新聞合作媒體豐臺新媒 新竹湖口廠房火警竄濃煙　縣府提醒關閉門窗 | 社會 | 中央社 CNA

1日在蘭嶼舉辦的全國國小跆拳道比賽，為展現守護公平競技 新聞合作媒體豐臺新媒 蘭嶼跆拳賽高規格裁判團 6名國際9段高手領軍執裁 | 運動 | 中央社 CNA

「Bossa Nova女王」小野麗莎 Lisa Ono（30日）晚間7點30分在高雄國立中山大學逸仙館舉辦《珍 新聞合作媒體豐臺新媒 小野麗莎生日 高雄歌迷排隊祝壽