為什麼會產生操控行為?
通常,會去操控他人行為,多半是因為自己缺乏安全感,所以才會希望身邊親近的人,或者生活周遭事物,都在自己的掌控之下運行。養成這樣的人格,多半跟原生家庭的教養環境有關,舉例來說,有些傳統式的父母親,常常不分青紅皂白的處罰孩子,久而久之,孩子想要保護自己,往往變成先發制人,搶在他人之前發動攻擊,藉以掌控整個局勢。
操控行為通常有哪些?
1.取得話語權
控制狂通常也習慣取得話語權,妳會在交際場合,看到有控制狂傾向的人們,口沫橫飛的跟全場人們說話,他希望全場的焦點都在自己身上,如果這時候,有其他人想發言,他很可能會制止他人說話,或者只給其他人很短的說話時間。
2.用有點威脅的口吻去要求對方改變
控制狂習於用言語去挑弄他人的情緒,進而達到操控行為的目的,他可能會這樣說,請妳跟我一起去潛水,要不然妳就是不夠愛我。但是明明,妳很怕水域,卻也彷彿掉入他的言語陷阱而不知所措。
3.出現暴力行為並以此恐嚇對方
有一些比較誇張的控制狂,是會直接以暴力行為恐嚇對方的喔,目的一樣希望他人為自己而改變,只是他們採取的方式比較張狂與直接。
4.千錯萬錯都是別人的錯
控制狂往往很容易數落他人,反正事情千錯萬錯,都不是自己的錯。舉例來說,有一天,控制狂要求妳為他改變自己的穿衣風格,妳不願意,控制狂氣得拍打桌椅,妳看到之後制止,沒想到,控制狂反而怪妳對他大小聲,他都沒有先想想看,事情是從哪裡開始發生的。
3個方法,有效戰勝控制狂
1.避免被控制
戰勝控制狂最有效的方法,就是不要落入控制的圈套,妳要有意識的排拒任何希望妳改變的要求,舉例來說,如果另一半希望妳留長頭髮,只要妳不願意,都不要照做,也可以丟個軟釘子給他,例如,告訴他,長頭髮夏天很熱,妳會因此滿身大汗長疹子,只要妳不照做一次兩次,他就會自討沒趣,不再要求妳。
2.萬一被影響了,也要趕快安頓自己
控制狂最厲害的,是操控所愛之人的情緒,他們常常會說,希望老婆能陪他上山下海,最後老婆沒有陪他去,他一直埋怨太太不夠愛他,女孩子聽到這樣的話語,通常會覺得很失落。如果類似情境發生在妳身上,請不要受影響,萬一心情有點感冒,也要讓自己去做點快樂的事情,例如喝下午茶或按摩,紓緩不愉快。
3.巧妙移轉控制狂的情緒
如果妳發現控制狂因為無法掌控全局,快要發洩怒氣的時候,要儘快轉移他的情緒或注意力。舉例來說,如果另一半發現生日餐會的布置,妳沒有按照他的規劃執行,而他正想發火的時候,妳趕快安排小孩推蛋糕進來,他想生氣都沒辦法。
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