經常感到晚上怎麼睡都睡不飽，白天總是昏昏欲睡？家人或伴侶是不是常抱怨打鼾聲大，甚至會突然沒聲音，幾秒後再猛吸一口氣？這些看似尋常的現象，其實可能是睡眠呼吸中止症的徵兆！
高雄秀傳醫院耳鼻喉科陳彥奇醫師表示，根據台灣健保資料庫統計，睡眠呼吸中止症的診斷率僅0.49%，代表許多患者可能未意識到自己患有這個疾病，更別說接受適當的治療。然而，睡眠呼吸中止症不只是影響睡眠品質，還可能增加高血壓、心血管疾病、中風、糖尿病等風險，對健康造成長遠影響。如果長期有睡眠問題，不妨留意以下症狀，及早檢查與治療。
睡眠呼吸中止症的警訊！
如果發現自己或身邊親友有這些症狀，建議儘早就醫進行睡眠檢查，透過專業診斷來確認。
如何改善睡眠呼吸中止症？
睡眠呼吸中止症的治療方式因個人狀況不同，醫師可能會建議以下幾種改善方式：
調整睡眠姿勢：側睡可以減少舌頭後墜，避免阻塞氣道。 控制體重：肥胖會增加氣道阻塞的風險，減重可有效改善症狀。 佩戴陽壓呼吸器（CPAP）：這是一種最常見的非手術治療方式，能幫助維持氣道暢通，改善睡眠品質。 手術治療：針對結構性問題，例如扁桃腺肥大、鼻腔狹窄等，醫師可能會建議進行手術，如懸雍垂咽喉成形術、鼻中隔矯正術等。手術後，妥善照護有助於加速恢復，患者應避免刺激性食物、保持充足水分、按時回診追蹤。此外， PRP（高濃度血小板血漿）能促進黏膜修復，有助於傷口癒合，讓患者更快適應術後生活。
睡眠對健康的重要性不容忽視，不要讓長期打鼾、白天疲倦成為日常。如果發現有相關的症狀，可尋求專業醫師的評估與治療，改善睡眠品質，擁有更健康的生活！
這篇文章 老是睡不飽、白天沒精神？小心是睡眠呼吸中止症！ 最早出現於 火報。
