近日，一名女網友在知名社群平台Dcard上發文，分享自己的社交困境，引發廣泛討論。該網友表示，自己的通訊軟體只有同事、廣告和家人會傳訊息，想要約朋友出遊卻無從下手，有時會感到失落，但又懶得主動社交。
這位網友強調，她所說的「沒朋友」並非自嘲，而是真實的生活狀態。她的社群軟體除了家人和同事的訊息外，大多時間都十分安靜。Facebook朋友名單幾乎沒有互動，Instagram更是沒有粉絲，只是用來瀏覽感興趣的內容。雖然這樣的生活聽起來孤單，但她表示並不會特別羨慕他人。然而，在需要夥伴才能完成的活動時，如組隊玩遊戲，她仍會感到些許失落。
造成這種情況的主要原因是「懶得社交」。該網友坦言，許多朋友關係因為她單方面沒有回覆訊息或持續聯絡而逐漸疏遠。她認為社交活動消耗大量精力，直言「有時候真的覺得人類很複雜」。
這篇貼文引起了大量網友的共鳴。許多人表示自己也處於類似的處境，有人感嘆「每次看到別人有認識幾十年的好朋友，其實都會蠻羨慕的」，也有人指出「覺得獨自生活的人成本很高，社會也不是為了獨居者設計的」。還有網友分享道：「有時候看到別人一群好友一起聚餐出國玩也很羨慕，但要讓我認真去社交想話題又好累」。
然而，也有不少人選擇安慰自己，認為舒適才是最重要的。有網友表示：「我也覺得社交很累，淡掉很多人，但還是每階段留一兩個好的，目前這種社交頻率我能接受」。另一位網友則說：「我也是沒朋友，不喜歡社交，覺得和人聊天很累，喜歡一個人覺得這樣很自在」。
這個現象反映了現代社會中越來越普遍的「社交無力症」。在科技發達的今天，人們雖然擁有更多的社交工具，但實際上的社交質量卻可能下降。許多人感到社交壓力大、耗費精力，因此選擇減少社交活動。
專家指出，適度的社交對心理健康有積極影響，但每個人的社交需求不同。重要的是找到適合自己的社交方式和頻率，而不是強迫自己融入不舒服的社交環境。同時，也要警惕長期缺乏社交可能帶來的負面影響，如孤獨感增加、抑鬱風險提高等。
總的來說，這個話題引發了人們對現代社交方式的深度思考。在追求高效率生活的同時，如何平衡個人需求和社交需求，成為許多人面臨的挑戰。專家建議，可以嘗試找到志同道合的朋友，或參與自己感興趣的活動，以自然而然的方式擴展社交圈，而不是勉強自己進行不舒服的社交活動。
