[台灣新聞雲報]記者王俊欽/台東報導

原音滾動·樂齡笑聲

方案指導員實習心得分享

第八週單元名稱:
愛笑瑜伽.團體練習與正向語彙建立（實修實練實證）

實施地點：太麻里鄉泰和村活動中心據點
實施對象：55歲以上樂齡長輩
實施日期：114/09/05

透過課程帶領長輩們一起團體練習先從：厚厚哈哈哈.打開胸腔與丹田.當作開場暖身.緊接著.分享愛笑瑜伽：

愛笑五四三.快樂真簡單

教學亮點：
分享#愛笑五大好處：
ㄧ笑樂消遙
二笑好睡覺
三笑身體好
四笑人氣高
五笑天下太平了

四個步驟

厚厚～哈哈哈
非常好非常好～耶
調習（4.2.8.吸與呼）
各種愛笑的唱歌遊戲玩法

三個祕訣

做出快樂的樣子
和快樂的人在一起
把快樂分享出去

團體遊戲
引導長輩們.互動的笑：運用臉部動作玩剪刀石頭布.發現長輩們超喜歡又超可愛這樣幫助臉部做運動,大家更拉近了彼此的距離。

正向語彙建立
非常好非常好～耶
分享長輩們.於日常生活中適時的誇獎家庭成員.讚賞所有的美好.增加生活樂趣.

我的教學心得：
今天運用愛笑瑜伽帶領長輩們.ㄧ起團體練習.歡樂哈哈大笑.
有位坐輪椅的阿姨跟著我們做臉部表情玩遊戲.還拍手叫好.又比讚非常好非常好讓我感動到流下快樂的眼淚.笑真的能帶來健康與快樂.讓我們更親近.希望大家把這笑聲帶回家.時刻都能開心。

謝淑芬學員表示：感謝協會讓我們參與方案計劃.更感謝泰和據點的督導與照服員怡貞妹妹.讓我有機會到這麼舒適的環境.認識這個多慈祥的長輩.相信經過這次方案.長輩們生活中會增添許多的快樂與開心。

這篇文章 台東縣「114年預防及延緩失能照護新方案研發計畫」 最早出現於 台灣新聞雲報。