【健康醫療網／記者陳靖安報導】失眠已成為不少國人的健康問題。根據健保署統計，110年至114年間，每年約有190萬人使用安眠藥，其中65歲以上高齡族群約占4成。國際麻醉藥品管制局（INCB）2024年資料也顯示，我國部分BZD及Z-drug類安眠藥物每日劑量，為韓國的2倍、澳洲的3倍。由於長期或多重使用安眠鎮靜藥物，可能增加跌倒、認知功能受損及其他不良事件風險，健保署近年持續推動用藥安全管理，並鼓勵民眾從生活習慣改善睡眠品質。
多重安眠用藥風險升高 健保加強高風險族群管理
陳亮妤署長指出，多重安眠用藥在65歲以上長者易導致跌倒與骨折之風險，長期亦可能導致認知功能下降。為提升用藥安全，健保署近日邀集相關醫學會及專家共同研商，針對高風險安眠藥使用族群加強管理。重點對象包括65歲以上長者、同時使用3種以上長效或短效安眠類藥物，以及一年累積使用超過6個月者。健保署希望透過個案管理、衛教與轉介措施，提高醫療端對高風險用藥的警覺性，降低不當依賴及用藥風險。
睡眠問題不只靠藥物改善 生活習慣評估同步納入照護
除了用藥管理外，健保署也結合「三高慢性病888計畫」，將睡眠健康納入生活型態評估項目，希望從源頭改善失眠問題。
民眾可透過「全民健保行動快易通｜健康存摺APP」填寫生活型態評估量表，填報結果將導入家醫大平台，醫師診察時可提供諮詢、建議及轉介。當睡眠評估分數偏低時，可依情況由精神科、家庭醫學科或其他專業醫療團隊協助介入，必要時轉介相關專科進一步治療。
手機就能完成評估 健康存摺可查看睡眠與生活型態結果
民眾如欲填寫「生活型態評估量表」，請手機下載「全民健保行動快易通｜健康存摺(APP)」，進入「健康存摺」專區，接續點選「其他加值服務 > 生活型態評估量表」進行填寫（如附圖1），填寫完畢即可查看量表填寫結果（如附圖2）。
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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68758
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