一天要吃多少青菜？要吃多少水果？怎麼吃才能均衡飲食呢？
一天要吃多少青菜？要吃多少水果？怎麼吃才能均衡飲食呢？營養師常常說的“1份”到底是多少？來來來，營養師用一張懶人包幫大家解惑 先奉上每日飲食指南，這樣吃營養均衡（以下為衛福部國民健康署的每日飲食指南…
一天要吃多少青菜？要吃多少水果？怎麼吃才能均衡飲食呢？營養師常常說的“1份”到底是多少？來來來，營養師用一張懶人包幫大家解惑 先奉上每日飲食指南，這樣吃營養均衡（以下為衛福部國民健康署的每日飲食指南…
誰也是奶茶控！熱到爆的天氣，下午都想來一杯冰涼奶茶，你們覺得哪家奶茶最厲害？標記你的奶茶控朋友來看看 奉上手搖奶茶熱量圖鑑、糖量圖鑑 （以下為大杯正常甜&正常冰）…
影帝周潤發罹患糖尿病，不只培養慢跑習慣，更透過調整飲食穩定血糖，一起來看看發哥的糖尿病共處之道吧！ 奉上周潤發糖尿病飲食方針 優先選擇 高纖食物：菇類、海帶、小番茄…
比起一大堆的瓶瓶罐罐，營養師更希望你們吃天然食物，避免皮膚的飢餓型老化，想過嗎？你每天吃的食物都可以分成這麼多顏色，建議大家一天要吃五種顏色以上的天然食物。 營養師先來給大家科普一下，什麼是植化素？…
你也是睡前會腦袋開Party的人嗎?創意力爆棚的人，就是有這種困擾呀，不過～營養師還是希望你能有好心情&良好睡眠 奉上色胺酸食物含量排行，打造好眠體質＋快樂能量，以下為每100克之色胺酸含量…
颶風密爾頓侵襲美國佛州，根據美國國家氣象局報告，當地至少出現27個龍捲風，在當地造成驚人的破壞，而原本作為避難場所的巨蛋球場，屋頂竟然被吹破，成為重災區，當地也有超過300萬戶家庭跟商家停電。…
西班牙網球名將拉斐爾·納達爾（Rafael Nadal）日前在社群媒體上發布影片，正式宣布即將結束其傳奇的職業生涯。這位36歲的網壇巨星表示：「我來這裡是為了讓你們知道我將從職業網球界退休。」…
台灣人壽連續25年頒發「台灣人壽保戶子女獎助學金」，今（113）年擴大獎助範圍並增加名額2成，新增具身心障礙手冊保戶或其子女，皆可申請助學金，自即日起至10月31日開放申請。…
新光金控旗下元富證券有鑑於台股投資人結構日益年輕化，考量不同學齡族群的學習偏好，分眾規劃具特色的金融教育，近期於YT頻道推出《高中生財要學》，是國內券商唯一以「教育高中生」投資理財的影音節目。…
總統賴清德昨（10) 日於國慶大典上發表演說，以「團結台灣，共圓夢想」為題，闡述政府未來施政方向。…
今年雙十國慶活動豐富精彩。 圖/中央社 今年的雙十國慶主題為「中華民國生日快樂」，國慶大會從上午9時在總統府前廣場登場。活動分為序幕暖場、國慶大會、主題表演3個階段，各項精彩表演讓人目不暇給。…
賈永婕在社群表示今年101除了點燈也將在晚間8點到10點結合煙火、雷射光雕慶祝雙十國慶。圖/賈永婕IG…
小虎鯨集體擱淺於台中鷺鷥林沙灘 圖/海保署 台南將軍青山漁港沙洲6日赫見4隻小虎鯨擱淺，3隻當天野放，1隻因有大面積傷口運至成大安南校區鯨豚中心救治，歷經3天搶救，9日清晨5時11分不治。…
圖：擷取自謝國樑臉書 基隆市長謝國樑面臨的罷免案投票即將在10月13日登場，目前正值關鍵倒數階段。日前卻爆出位於八斗子的大型社區「山海觀」，傳出大量投票通知單遭丟棄在回收場。…
圖：FreepikAI 生成 神經內科醫師朱海瑞分享，一名19歲女大生近1、2個月出現左側頭痛，服藥無法改善症狀，診斷後發現是左側大腦長有一顆腫瘤。…
泰國侏儒河馬寶寶彈跳豬 Moo Deng 圖/khaokheow.zoo ig 泰國芭達雅綠山國家動物園的侏儒河馬寶寶彈跳豬（Moo…
衛生福利部於今年5月提出人工生殖法修正草案，預告修法重點包括開放單身女性、同性配偶進行人工生殖，並增訂代理孕母等相關規範。此舉引發社會各界不同聲音，爭議不斷。…
中國國台辦發言人朱鳳蓮昨日指出，總統賴清德在國慶晚會上的談話，透過割裂兩岸歷史聯結，宣揚中國與中華民國互不隸屬的「新兩國論」，是新瓶裝舊酒的台獨謬論，曝露了賴清德的台獨立場及升高敵意對抗的險惡用心。…
