崇右影藝科技大學配合體育署、基隆市府推動國民體育日,特別在「基隆市運動i台灣2.0計畫」中規劃系列活動,率先登場的就是今天下午5時在國門廣場首度舉辦的「基隆市112年音樂大地瑜珈派對」,超過300名參加民眾在悠揚的音樂聲中,不僅做出各式瑜珈姿勢,還享受瑜珈平靜身心靈的情境之中。
這場首創又獨特的「音樂大地瑜珈派對」,是崇右影科大為國民體育日規畫9月的運動系列活動之一,活動一開始由歌手MAYA高歌揭開序幕,議長童子瑋秘書江志強,議員宋瑋莉、秦鉦等人到場祝福活動順利,宋瑋莉還專程與民眾一起跟著老師指導做瑜伽。
![歌手MAYA連唱三首歌曲為音樂大地瑜珈派對揭開序幕。(圖/記者張欽攝)](https://lifenews.com.tw/wp-content/uploads/2023/09/瑜珈3.jpg)
崇右影科大公關室主任,也是基隆市運動i台灣計劃主持人的江育銓博士表示,第一次舉辦音樂大地瑜珈派對,就獲得熱烈回響,原本只規劃贈送前50名報名民眾每人一張瑜珈墊,豈料,報名人數破表爆增超過300人,經團隊討論決定,讓原本50張瑜珈墊直衝加碼到150張,沒拿到瑜珈墊的朋友,並不氣餒,均以運動健康的心情參與活動,另外,休息時間的互動式有獎徵答活動中,民眾也踴躍積極搶答,爭取主辦單位贈送的精美禮品。
崇右影科大與基隆市政府認為,21世紀資訊爆炸的時代已來臨,現今人們不僅困在步調緊湊的工作與生活漩渦,還承受大小不等的壓力,甚至被壓得喘不過氣,普遍呈現亞健康狀態,不時出現疲勞、憂慮、失眠、焦慮等現象,而運動是抒壓良藥,瑜珈屬溫和運動,還能讓身心靈平靜,計畫團隊因而規畫瑜珈派對打頭陣。
一位參加活動的民眾受訪說,「我平常有做瑜珈習慣,因為瑜珈是最好的紓壓方法,做瑜珈可以讓身心靈平靜,也是最容易入門的運動,除可以鍛練身體核心,還能藉由拉筋及伸展讓身體柔軟、血氣舒暢,甚至有舒緩疼痛、穩定情緒及解決失眠的功效,是最不會受傷(運動傷害),又能讓身心健康的絕佳運動。」
基隆市教育處體育保健科專員謝家真也到場表示,基隆市運動i臺灣2.0計畫的目的就是推廣全市運動風氣,在崇右影科大的規劃下,安排了許多相關運動課程及活動,鼓勵民眾養成良好運動習慣,明天(24日)下午3時在同一地點還更有精采的「國民體育育日運動園遊會」,歡迎基隆市民一起參加運動闖關,只要通過設定的關卡數,就能領取精美禮物,歡迎大家一起來動動身體,越動就會越健康!
![基隆市運動i台灣計畫主持人江育銓表示,期待今後會定期舉辦戶外瑜珈活動。(圖/記者張欽攝)](https://lifenews.com.tw/wp-content/uploads/2023/09/瑜珈4.jpg)
![基隆市運動i台灣計畫主持人江育銓表示,期待今後會定期舉辦戶外瑜珈活動。(圖/記者張欽攝)](https://lifenews.com.tw/wp-content/uploads/2023/09/瑜珈4.jpg)
江育銓還指出,民眾若想進一步了解相關的運動活動資訊,歡迎上網關注基隆市運動i臺灣計畫臉書粉絲專頁,網址:https://zh-tw.facebook.com/klsportitw/,網頁會持續不定時發佈各項運動的活動資訊。