【今傳媒/記者張淑慧 報導】立春將至，已來到一年中最寒冷、也最需要被溫柔照顧的時節。肯園芳療師 Doris 推出「香氣身心排寒法」，以植物的溫度，陪伴人們在寒流中慢慢回暖。
今年冬天，自一月初起冷氣團接連報到，禦寒小物、發熱衣成了生活日常。但其實，除了層層包裹身體，香氣也能悄悄為身心注入暖意。透過芳香療法，讓溫暖不只停留在皮膚，而是一路滲進心裡。以下三款香氣，可依自身或家人的狀態，挑選最適合的陪伴。
1. 大地般的照護與溫暖｜薑
薑精油的氣味，與日常熟悉的食材薑略有不同，多了一份藥材般的土地氣息。不同產地與品牌，香氣層次各異。Doris 特別偏愛氣味像是有老薑帶有溫厚特質的薑精油，溫熱感會來得直接而踏實。它飽滿而穩定，能協助身心代謝積累的雜質，也讓心智在紛亂中重新站穩腳步。
可將薑精油與完全依蘭調和成按摩油，塗抹於後腰與脊椎兩側，當內在感到混亂、寒意從深處浮現時，給自己一份沉穩而溫暖的支持。
2. 如太陽般熱情的溫暖｜肉桂
肉桂向來是冬日裡最具代表性的暖香。其中，錫蘭肉桂的氣味更顯細緻，在辛香之外，隱約透出淡淡花香。它帶來溫熱與振奮的力量，特別適合對未來感到迷惘、需要重新點燃方向感的人；在身體層面，也很適合手腳容易冰冷的族群。
可將錫蘭肉桂搭配葡萄柚、紅橘等柑橘類精油，空間擴香時，宛如捧著一杯熱紅酒，溫暖又帶著節慶的愉悅；若想讓暖意更貼近身體，則建議調和成按摩油，塗抹於腳底、小腿，讓熱度慢慢向上流動。
3. 驅散濕寒的溫暖｜加拿大鐵杉
若說前兩款香氣是「帶來溫暖」，加拿大鐵杉則更像是「帶走濕寒」。它的暖意來自內在，像是從心底點起的一盞燈。當寒冷不只是天氣，而是一種情緒或環境帶來的消耗，加拿大鐵杉能幫助收回注意力，不再被無法滋養自己的人事物牽引，重新聚焦於真正重要與美好的部分。
特別適合需要頻繁進出人群密集場所或醫院的人。可與薑精油調和成按摩油，輕柔按摩雙耳、後頸，或製作成精油耳塞，為自己築起一層溫暖而安定的防護。
寒冷的季節，許多人喜歡泡澡、泡腳。需特別提醒的是，不建議將精油直接滴入水中。更理想的方式，是在泡澡或泡腳前，先將調好的按摩油均勻塗抹於身體；或在沐浴後，趁肌膚微熱時使用，讓香氣與溫度更好地被吸收。若想讓氣味更輕柔，也可選擇使用純露-像是沉香醇百里香純露、天竺葵純露等等。加入泡澡或泡腳水中，為冬日的日常，多添一份細緻而安心的暖意。
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肯園官網：https://www.canjune.com
