靜心・淨心》罵完人才舒服?40歲後身心「走鐘」,其實是身體在求救!
「我也想靜心,但就是很煩,罵了人才會舒服一點。」、「覺得很疲倦,沒由來地想哭。」、「過了四十歲,記憶力好像變差了,老是忘東忘西。」這些不是情緒脆弱,也不是玻璃心,而是身體發出的真實警訊。知名身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師在其著作《靜心・淨心:52周的修煉,一年後與完美的自己相遇》(時報出版)中指出,許多女性在進入40歲後,會出現記憶力減退、情緒波動、失眠、手麻、頻尿、乾癢等症狀,這些狀況背後可能是黃體素與雌激素等荷爾蒙開始失衡所致。…









