Previous slide
Next slide
搜尋
Close this search box.
Previous slide
Next slide

健康

我的餐盤聰明吃健康食粽不放縱 注重營養均衡

【民生電子報 記者:姜晴/竹縣報導】每年農曆五月初五為端午節,因此又稱為端五節、五月節,為了迎接這個重要的傳統節日,粽子更是家家戶戶必不可少的美食。隨著人們對健康生活的追求越來越高,如何在享受美食的同時兼顧健康,成了現代人關心的議題,建議民眾吃粽子時可以依照餐盤六口訣,吃得健康又均衡。 營養師來與大家分享如何運用我的餐盤,將美味的粽子搭配得恰到好處: 技巧一、控制份量大小…

不生氣的藏傳養生術》過度生氣可能讓你中了「嗔毒」而不自知!洛桑加參醫師教你轉化情緒的方法

你有算過自己一星期會生氣多少次嗎?太多了,算不出來?還是你根本沒發現自己在翻白眼?每天早上起床第一件事就是看老公和小孩不順眼,不唸兩句不痛快。到公司還沒放下包包,一看到那些擺爛的同事,火氣就上來。知名身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師在《不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學》一書中提到,如果你總是看到別人的缺點和讓你生氣的地方,那麼你可能中了嗔毒而不自知。 生氣的時候,內觀最好的時刻…

2024再生醫學技術研討會 6/29北醫新大樓雙和院區舉行 透析幹細胞與外泌體應用奧秘

由一曜再生醫學科技與臺北市臺越醫療交流協會共同舉辦。將於2024年6月29日(六)13:00~18:00【北醫雙和校區】新北市中和區圓通路301號,生醫科技大樓七樓會議廳舉行。 2024第一次主題「再生製劑新藥之最新開發新開發應用與法規介紹」,研討會中邀請了醫學代表進行主題研究,並開放民眾報名參加,參與報名者將贈送《一曜外泌體》產品乙份,市值$1,280。…

531世界無菸日 嘉市府呼籲女孩們勇敢拒絕菸害 回顧五年前的期許

女孩們,妳還記得五年前對自己的期許嗎?嘉義市政府衛生局曾在2019年531世界無菸日舉辦「開心女孩不吸菸、青春常保鮮」活動,邀請開心女孩插畫家曾家佳及其夫婿王俊元分別分享「痛到開心」及為愛戒菸的歷程,現場亦請嘉義女中師生在明信片上寫下給未來自己的對話,將健康青春的年華記憶一起封存在時光膠囊;近日,嘉義市政府衛生局將明信片寄出,希望女孩們如今都有兌現當年對自己的期許,也呼籲女孩們日後要繼續勇敢拒絕菸害。…