你知道你的怒火會影響健康嗎?洛桑加參帶你探索時間醫學教你如何避開疾病的陷阱
當你走在熙來攘往的街道上,被擠得幾乎無法呼吸時,你是否能保持心平氣和,不讓怒火冒出?這似乎是個艱難的挑戰,但洛桑加參醫師卻在他的新書《不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學》中,提出了一個有趣而實用的觀點。他不是要我們做到完全不生氣,而是建議我們在百分之六十的時間中保持心境平和,如此,對於不生病好命人的養成,便已足夠。但這不生氣的時間,可不是隨隨便便的時間,而是有挑過、有刻意避開的時間。 子午流注繞古脈,也算懂了時間醫學…